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Wu Hengdong (Master Kim to his students) is a 6th-level master of taiji quan. In this book he has brought together years of experience as both practitioner and teacher, to help students of all levels including beginners, to understand the principle of Qigong meditation.This book aims to help students quickly master the key points of Tai Chi Qìgong; it is structured to make Qìgong easy to learn and understand. With a clear logical direction for learning, beginners can achieve the coordination of their mind, qì, shape and spirit during their practice by training their breath and improving the flow through the body’s meridians.This book is written around Tai Chi, based on my own practice of the martial arts; it focuses on Tai Chi's method of gathering qì and includes several kinds of standing meditation exercises. It elaborates on the stages of Tai Chi practice, and concretizes the theory of Tai Chi with classroom practice, aiming to help students at home and abroad to improve their practice after class, and more clearly grasp Tai Chi in depth. This second edition of the book includes a new section on the philosophy of Qigong. It is not necessary in the early stages for students to concentrate too much on the ideas behind Qìqong. Only by practicing, seeing, listening, thinking and becoming more self-aware can we naturally sense the existence of qì. This book is proposed in both English and Chinese, with the Chinese text arranged after the English. In this way, we hope not only to allow readers to improve their Qìgong practice, but to help those learning English or Chinese to improve their language skills. Master Wu Hengdong is founder and principal teacher at the Yangshuo Traditional Tai Chi School in Guangxi Province, China. See https://www.kimtaichichina.com/ for more information

Actualmente, el ciudadano medio ha adoptado un estilo de vida en el que pasar un día entero en la naturaleza resulta algo excepcional o novedoso. No estamos acostumbrados a valernos en el medio natural si no es de forma muy controlada y con gran ayuda de material moderno: ese entorno salvaje, que en su día fue nuestro hábitat natural, se nos presenta hoy como un escenario hostil y casi desconocido. Aun con ello, somos muchos quienes escuchamos una voz interior que nos llama hacia allí. Nos vemos atraídos de forma inconsciente por las técnicas y modos de vida propios de la gente que vivía de una manera más cercana a la naturaleza. Necesitamos sentir que somos capaces de desenvolvernos en el medio salvaje. Buscamos experimentar y saber que podemos valernos por nosotros mismos, que no dependemos de nada más que de nuestros conocimientos y habilidades para ello. Si estas últimas líneas despiertan tu curiosidad o te hacen sentirte identificado de algún modo, enhorabuena, eres (o puedes ser) otro aficionado más al mundo del bushcraft y de la supervivencia deportiva. Este libro te mostrará, explicado paso a paso, lo necesario para desenvolverte en este mundillo, para elegir y cuidar tus herramientas y para conocer técnicas y proyectos enteros que podrás realizar tú mismo. ¡Prepárate para satisfacer tu ansia innata de naturaleza salvaje!

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Tamaño: K200 K260 K270 K275

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Tamaño: K200 K260 K270 K275-Blanco

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Tamaño: MK345

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Tamaño: MK320 MK330

Un viaje de autodescubrimiento cuya estación final es la más plena y satisfactoria realización de uno mismo. ¿Se deja arrastrar por circunstancias que parecen estar fuera de su control? Esa carencia de autodominio es consecuencia de múltiples factores: hábitos negativos, escaso conocimiento de los propios valores personales, dificultades en las relaciones con los demás... Todo ello causa esa angustiosa sensación de estar manejado por los otros, por «lo» otro. En Controle su destino, Anthony Robbins propone una serie de pautas sencillas de seguir que nos ayudan a descubrir nuestras creencias más profundas, nuestras preguntas fundamentales. Los lectores han dicho... «Impresionante. Leer sí o sí. Top10 de los últimos 100 que he leído. Libro de referencia. Recomendadísimo en todos los sentidos.» «Un maravilloso libro para "controlar tu destino". Aporta información y herramientas útiles para aplicar en tu vida y para aplicar en sesiones de coaching personal» «Si te gusta leer libros de autoayuda este, para mí, es EL LIBRO.»

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Color: Rosa

Cómo se forja a un campeón como Rafa Nadal «Toni Nadal es alguien con las ideas muy claras y probablemente el mayor responsable del Rafa Nadal tenista.» Carlos Moya, extenista profesional y capitán ganador de la Copa Devis Rafa Nadal se ha convertido en un referente dentro del mundo del deporte no sólo por su éxito espectacular, sino también por la encarnación de una serie de valores que trascienden lo deportivo. Toni Nadal, su entrenador desde la infancia hasta 2017, ha logrado convertirse en modelo de una manera de trabajar y de enfocar las relaciones profesionales que, a pesar de su sencillez, resulta profundamente revolucionaria. En Todo se puede entrenar hace un repaso a todos los principios que inspiran su exitoso método, comenzando por una tajante defensa de la formación del carácter frente a la formación técnica como pilar indispensable del triunfo. Saber competir –en cualquier ámbito– exige no sólo, o no principalmente, poseer una serie de conocimientos en la materia correspondiente y desarrollar destrezas con virtuosismo sino, sobre todo, tener la fortaleza emocional necesaria para afrontar las situaciones de presión y ser capaz de revertir procesos adversos.

Pasado, presente y futuro del dinero: de las piedras al Bitcoin. Una exploración completa y autorizada de Bitcoin y su lugar en la historia monetaria. Cuando en 2008 un programador informático desconocido anunció que había creado un nuevo sistema de dinero electrónico con tecnología peer-to-peer (P2P), pocos prestaron atención. En la actualidad, el Bitcoin es ya una alternativa descentralizada a los bancos centrales y al dinero físico. El patrón Bitcoin analiza el contexto histórico del surgimiento de esta nueva moneda, las propiedades económicas que la han permitido crecer rápidamente y sus implicaciones económicas, políticas y sociales. El profesor y economista Saifedean Ammous explica, con afán pedagógico, la historia del dinero y expone por qué el futuro pertenece al Bitcoin, que, gracias a la tecnología blockchain, ofrece un servicio de pago confiable, seguro y llamado a plantar cara al monopolio de los bancos centrales.  Desde las piedras preciosas hasta las monedas de curso corriente, pasando por el patrón oro y las burbujas de expansión crediticia, la historia del dinero es la de crisis y rupturas que buscan ser superadas. Este libro argumenta por qué el Bitcoin puede llegar a ser la solución a este problema histórico. ENGLISH DESCRIPTION Past, present and future of money: from stones to Bitcoin. A comprehensive and authoritative exploration of Bitcoin and its place in monetary history. When a pseudonymous programmer introduced “a new electronic cash system that’s fully peer-to-peer, with no trusted third party” to a small online mailing list in 2008, very few people paid attention. Ten yearsT later, and against all odds, this upstart autonomous decentralized software offers an unstoppable and globally accessible hard money alternative to modern central banks. The Bitcoin Standard analyzes the historical context to the rise of Bitcoin, the economic properties that have allowed it to grow quickly, and its likely economic, political, and social implications. he book moves on to explain the operation of Bitcoin in a functional and intuitive way. Bitcoin is a decentralized, distributed piece of software that converts electricity and processing power into indisputably accurate records, thus allowing its users to utilize the Internet to perform the traditional functions of money without having to rely on, or trust, any authorities or infrastructure in the physical world. Bitcoin is thus best understood as the first successfully implemented form of digital cash and digital hard money. With an automated and perfectly predictable monetary policy, and the ability to perform final settlement of large sums across the world in a matter of minutes, Bitcoin’s real competitive edge might just be as a store of value and network for the final settlement of large payments―a digital form of gold with a built-in settlement infrastructure. Ammous’ firm grasp of the technological possibilities as well as the historical realities of monetary evolution provides for a fascinating exploration of the ramifications of voluntary free market money. As it challenges the most sacred of government monopolies, Bitcoin shifts the pendulum of sovereignty away from governments in favor of individuals, offering us the tantalizing possibility of a world where money is fully extricated from politics and unrestrained by borders. The final chapter of the book explores some of the most common questions surrounding Bitcoin: Is Bitcoin mining a waste of energy? Is Bitcoin for criminals? Who controls Bitcoin, and can they change it if they please? How can Bitcoin be killed? And what to make of all the thousands of Bitcoin knockoffs, and the many supposed applications of Bitcoin’s ‘block chain technology’? The Bitcoin Standard is the essential resource for a clear understanding of the rise of the Internet’s decentralized, apolitical, free-market alternative to national central banks.

COMPTON CROOK AWARD FOR BEST FIRST NOVEL. NEBULA AWARD FINALIST. New Science Fiction Adventure Series! National Bestseller in trade paperback. An agent for a spy organization uncovers an alien alliance in nearby interstellar space—an alliance that will soon involve humanity in politics and war on a galactic scale. 2105, September: Intelligence Analyst Caine Riordan uncovers a conspiracy on Earth’s Moon—a history-changing clandestine project—and ends up involuntarily cryocelled for his troubles. Twelve years later, Riordan awakens to a changed world. Humanity has achieved faster-than-light travel and is pioneering nearby star systems. And now, Riordan is compelled to become an inadvertent agent of conspiracy himself. Riordan’s mission: travel to a newly settled world and investigate whether a primitive local species was once sentient—enough so to have built a lost civilization. However, arriving on site in the Delta Pavonis system, Caine discovers that the job he’s been given is anything but secret or safe. With assassins and saboteurs dogging his every step, it's clear that someone doesn't want his mission to succeed. In the end, it takes the broad-based insights of an intelligence analyst and a matching instinct for intrigue to ferret out the truth: that humanity is neither alone in the cosmos nor safe. Earth is revealed to be the lynchpin planet in an impending struggle for interstellar dominance, a struggle into which it is being irresistibly dragged. Discovering new dangers at every turn, Riordan must now convince the powers-that-be that the only way for humanity to survive as a free species is to face the perils directly—and to fight fire with fire. WINNER OF THE COMPTON CROOK AWARD FOR BEST FIRST NOVEL About Fire with Fire: “Chuck Gannon is one of those marvelous finds—someone as comfortable with characters as he is with technology, and equally adept at providing those characters with problems to solve. Imaginative, fun, and not afraid to step on the occasional toe or gore the occasional sacred cow, his stories do not disappoint.” —David Weber "If we meet strong aliens out there, will we suffer the fate of the Aztecs and Incas, or find the agility to survive? Gannon fizzes with ideas about the dangerous politics of first contact.” —David Brin "The plot is intriguing and then some. Well-developed and self-consistent; intelligent readers are going to like it." —Jerry Pournelle "[T]he intersecting plot threads, action and well-conceived science kept those pages turning." —SF Crowsnest About Starfire series hit, Extremis, coauthored by Charles E. Gannon: “Vivid. . . Battle sequences mingle with thought-provoking exegesis . . .” —Publishers Weekly "It’s a grand, fun series of battles and campaigns, worthy of anything Dale Brown or Larry Bond ever wrote." —Analog About Charles E. Gannon: "[A] strong [writer of]. . .military SF. . .[much] action going on in his work, with a lot of physics behind it. There is a real sense of the urgency of war and the sacrifices it demands." —Locus

Are girls more vulnerable to pornography than boys? Many experts say yes—yet girls are often left unprotected by the myth that they aren’t curious about porn or affected by it. So how do you protect girls from pornography in today’s digital world? Start with conversations that build confidence, connection, and practical protection. Good Pictures Bad Pictures Guide for Girls is a beautifully illustrated read-aloud book to help girls ages 7–12 stay safe, smart, and confident in a dangerous digital environment. This groundbreaking resource helps parents, grandparents, counselors, educators, and caregivers address sensitive subjects without shame or fear—and turns difficult discussions into meaningful, trust-building conversations. The Guide for Girls models the kind of warm parent-daughter dialog that helps girls feel safe, informed, and empowered without feeling awkward. The “Let’s Talk” prompts encourage further proactive conversations in real time. Inside, girls learn: * What pornography is, with a simple definition that includes all forms of media * Why pornography is harmful, including objectification, violence, and the brain science of addiction * How the thinking brain, feeling brain, and dopamine interact in the development of porn addiction * How to respect and protect their bodies, including never sharing pictures of private body parts * How to make good choices rooted in healthy media values * How to use a simple CAN DO Plan to respond safely to harmful messages and material Backed by research and tested by real families, this trusted tool helps girls reject toxic messages, resist harmful cultural scripts, and build lifelong self-respect. Give girls the digital skills they need to protect their minds, honor their intrinsic worth, and grow up strong in a challenging digital world.